Ричард Брэнсон (Richard Branson), миллиардер и основатель Virgin Group, однажды сказал: «Если бы вы спросили всех людей на планете о том, кто дал им лучший совет в жизни, держу пари, ответ большинства был бы „мама“». Полагаем, что оставшиеся упомянули бы папу. Так чему же нужно научить детей, чтобы спустя много лет они с благодарностью вспоминали вас в своих интервью?
Мы в AdMe.ru уверены, что ваши дети вырастут достойными людьми, а для того чтобы они точно сказали вам спасибо за хорошее воспитание, возьмите на вооружение эти 9 важных уроков, которые никогда не поздно им преподать.
1. Готовить еду
Джули Охана (Julie Ohana), социальный работник и кулинарный терапевт, убеждена: приготовление еды помогает выражать любовь и развивать навыки общения. Это чистейший акт альтруизма, который приносит счастье и чувство единения с людьми. Так почему бы не научить этому детей?
Тем более, узнавая, из чего готовятся блюда, ребенок быстрее поймет разницу между полезной и вредной едой, станет более осознанным в выборе продуктов и, возможно, на секунду задумается перед покупкой очередного гамбургера в компании друзей.
Джейми Оливер (Jamie Oliver) считает, что детей нужно привлекать к кулинарным делам с раннего возраста. Для того чтобы малыши полюбили готовить, начните с простых рецептов, разрешайте им трогать и нюхать продукты и, главное, не жалейте времени на разъяснения и уборку после подвигов юных шеф-поваров.
2. Проявлять ласку
Техасский психолог Карл Пикхардт (Carl Pickhardt) рассказывает, что многие дети, переходя в подростковый возраст (9–13 лет), отказываются от тактильных проявлений своих чувств, а иногда перестают и принимать их со стороны взрослых. Так они подчеркивают свою «взрослость», но при этом рискуют потерять бесценную способность к невербальной близости.
Можно помочь ребенку сохранить способность к физическому выражению эмоций. Для этого в переходном возрасте следует все так же выражать свою любовь прикосновениями, но в менее нежной форме. Похлопывания по плечу, массаж ног после тренировки, недолгие объятия при встрече — отличные варианты. Спустя время повзрослевший ребенок сможет вернуться к объятиям и поцелуям.
Умение тактильно проявлять свои чувства поможет ребенку в будущем создавать доверительные отношения с людьми, чувствовать себя более удовлетворенным и легче справляться со стрессом.
3. Зарабатывать деньги на удовольствия
Если вы желаете ребенку финансового благополучия, следует сделать 2 вещи: преподать ему основы финансовой грамотности и научить трудиться. Уже с 3 лет можно рассказывать малышу о том, что такое деньги, как они появляются в семье и почему нельзя купить все, что есть в магазине. При должном воспитании к 7 годам сформируются правильные установки, связанные с деньгами.
Прививать любовь к труду можно, прося их о помощи в мелких домашних делах, покупках, уходе за котом. При этом не стоит платить ребенку за помощь по дому. Кимберли Палмер (Kimberly Palmer), автор книг о материнстве, уверена: дети должны выполнять бытовые задания не из-за денег, а потому что они являются частью семьи и разделяют ее заботы.
В возрасте 10–14 лет, когда ребенок уже умеет трудиться и знает ценность денег, стоит помочь ему найти занятие, за которое он получит денежное вознаграждение.
Это может быть помощь соседке, продажа собранной на даче клубники, несложные курьерские поручения.
Заработанные деньги позволят ребенку почувствовать радость от финансовой независимости и обеспечат дальнейшее стремление к ней.
4. Быть счастливым в одиночестве
Психотерапевт и лектор Северо-Восточного университета США Эми Морин (Amy Morin) утверждает, что каждому человеку необходимо научиться проводить время в одиночестве. Эта практика повышает работоспособность, увеличивает креативность и спасает от психических расстройств. Человек, умеющий быть один, лучше чувствует свои потребности и потому более успешен в их удовлетворении.
Учиться с удовольствием проводить время в своей компании необходимо с ранних лет. Дети, которые могут пару часов обходиться без общения, развлекая себя самостоятельно, во взрослой жизни оказываются более независимыми и находят достойных спутников жизни, так как не цепляются за первого встречного, только чтобы не быть в одиночестве.
К тому же самостоятельные дети более творческие и инициативные, что является еще одним весомым аргументом за то, чтобы перестать придумывать ребенку тысячу и одно занятие и позволить ему сделать это самому.
5. Не стесняться быть настоящим
У совсем маленьких детей нет проблем с выражением себя. Они говорят и делают то, что чувствуют, не стараясь угодить или понравиться. Однако эти непосредственные малыши довольно быстро смекают: иногда выгоднее скрыть эмоции и «побыть хорошим», чтобы получить желаемое: вторую конфету, поход в кино или хорошее папино настроение.
За подавленными эмоциями следуют увлечения, как у других, не привлекающая внимание одежда, страх возразить учителю и боязнь нелепо станцевать на дискотеке в летнем лагере. Для того чтобы подростковый конформизм не перерос в полную потерю себя, родителям следует всегда быть открытыми к любым проявлениям настроения ребенка и принимать его разным.
Когда дети уверены в том, что негативные эмоции и странные желания не отдаляют их от близких людей, они и во взрослом возрасте сохраняют смелость в решениях и творческий подход к жизни.
6. Быстро адаптироваться к переменам
Если у малыша есть склонность все контролировать и желание знать наперед, что будет дальше, будет нелишним разговор о том, что неопределенность — это естественная часть жизни. Родителям нужно научить ребенка принимать жизненные перемены, не бояться непредсказуемых событий, быть готовым к приятным и не очень сюрпризам.
Позитивный взгляд на перемены и готовность к ним помогут ребенку в будущем быстро приспосабливаться к самым серьезным изменениям: переездам, сменам мест работы, расставаниям и новым отношениям. Легкое отношение к неожиданностям должно прививаться с детства, чтобы однажды закрытие любимого кафе возле дома не стало причиной депрессии.
7. Терпеть, чтобы получить больше
Терри Моффит (Terrie E. Moffitt), доктор психологических наук Университета Дьюка, предоставила результаты исследований, которые доказывают, что способность детей к самоконтролю в раннем возрасте влияет практически на все сферы жизни: от личного дохода до — представьте! — скорости старения.
Это подтверждает и небезызвестный стэнфордский зефирный эксперимент. Участвовашие в нем дети, которые преодолели искушение съесть лакомство сразу, чтобы получить впоследствии в 2 раза больше, показывали в дальнейшем более высокий уровень благосостояния и удовлетворенности жизнью.
Если вы научите ребенка проявлять терпение в очередях и долгих прогулках, а также во время выполнения энергозатратных школьных заданий, то через пару десятков лет у вас будут все шансы гордиться его успехами. Объясните малышу, что большая мечта требует методичного и спокойного достижения маленьких целей, а иногда — элементарной способности подождать чуть дольше.
8. Заботиться о более слабых
Дети по умолчанию получают много внимания и заботы. Для безболезненного превращения из всеобщего маленького любимца во взрослого человека важно с раннего возраста учить ребенка тому, что можно не только принимать заботу, но и проявлять ее.
Постарайтесь найти кого-то, над кем малыш сможет взять шефство. Идеальным вариантом будет домашнее животное: кот, маленькая собачка, хомячок. Кормление Барсика и прогулки с Мухтаром будут с раннего возраста воспитывать в ребенке ответственность. Однако помощь родителей все-таки потребуется, чтобы ребенок не переутомился и не объявил протест.
Если в семье несколько детей, старший может ухаживать за младшими. Только не нужно радостно перекладывать на него уход за остальными детьми. Ребенок не должен выполнять родительские функции. От него требуются только забота, ласка и помощь маме в несложных делах по уходу за младшими детьми.
9. Следить за чистотой тела
Вопрос детской гигиены всегда стоит очень остро. Если младенца можно искупать без особых проблем, то с ребенком постарше, который умеет сопротивляться и убегать, дела обстоят сложнее. Тем не менее стоит проявить терпение и научить ребенка за собой ухаживать.
Очень важно не акцентировать внимание на дурном запахе («Не ребенок, а поросенок!») или грязных зубах («Не будешь чистить — сгниют!»), а сместить фокус в сторону удовольствия от водных процедур.
Вкусная зубная паста, мультяшная щетка, яркие мягкие полотенца, шампунь с запахом шоколада, веселые купальные традиции — подобные вещи сделают так, что ребенок сам будет радостно бежать в ванную комнату.
Кроме того, нужно не только научить ребенка получать удовольствие от процесса, но и объяснить, почему важно хорошо пахнуть, рассказать о связи чистоплотности и уважения к окружающим. Тогда ваш малыш точно не превратится в очередного пахучего дядю из метро.
За какие бесценные уроки вы благодарны своим родителям?
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/psihologi-nazvali-vazhnye-uroki-kotorye-detyam-dolzhny-prepodat-roditeli-a-ne-zhizn-1826315/
7 жизненных уроков, которые еще не поздно усвоить
Берите пример с детей. Маленькие дети не обращают внимание на то, что они чем-то отличаются от других. Со временем, однако, мы начинаем думать, что должны быть, как все. Но помните, что это нормальным, быть не таким, как все.
Лучше быть тем, кто вы на самом деле есть, чем пытаться быть кем-то, кем вы не являетесь. Если бы все были одинаковыми, мир был бы скучным. Это чудесно, когда вокруг есть люди с разными интересами, встречать людей, которые отличаются от нас. Вы должны принять то, кто вы есть.
2. Здоровье важнее, чем цифра на весах
Многие женщины очень озабочены своим весом. Цифра на весах – это просто цифра. Она не сделает вас другим человеком. Эта цифра не должна определять то, как мы чувствуем себя по отношению к себе. Гораздо важнее ваше здоровье. У вас может быть идеальный вес, но вы можете иметь проблемы со здоровьем. У вас может быть лишний вес, но отличное здоровье. Намного важнее то, как вы себя чувствуете, чем эта цифра на весах.
3. В жизни нет ничего бесполезного. Вы всегда можете научиться чему-то новому
Здесь речь пойдет о разном опыте – люди, которых мы встречаем, проекты, над которыми работаем, вещи, которые делаем. Мы можем подумать, что все это было пустой тратой времени. Мы даже можем сожалеть об этом.
Но если вы посмотрите на эту ситуацию через 10, 20 лет, то поймете, что на самом деле это было не так уж и плохо и вы вынесли определенный урок из этой ситуации. Не стоит сожалеть о том, что уже случилось.
Подумайте о том, чему вы можете научиться из этого опыта.
4. Познайте себя и измените свою жизнь
Многие люди просто плывут по течению. Они не знают, чего хотят от жизни. Они выполняют работу, которая на самом деле не соответствует их навыкам и предпочтениям. В результате этого, они несчастливы. У вас есть навыки, которые вы можете использовать, чтобы стать счастливыми. Подумайте о том, что вам нравится, и найдите работу, которая включала бы все эти аспекты. У нас есть всего одна жизнь. Поэтому нет смысла делать что-то, что вам не нравится.
5. Ментальное здоровье также важно, как и физическое
Многие люди не уделяют должного внимания ментальному здоровью. У вас может быть все в порядке с физическим здоровьем, но если что-то не так с ментальным здоровьем, вас нельзя назвать полностью здоровым. Если вы плохо себя чувствуете и не можете справиться с этим сами – обратитесь к специалисту.
6. Самое важное в отношениях – это коммуникация
Часто проблемы в отношениях происходят из-за непонимания и отсутствия общения. Хорошее общение включает в себя следующие составляющие:
- честность
- прямота
- уважение
- своевременность
Не держите чувства в себе, чтобы выплеснуть их позже. Говорите о них своевременно.
7. Вещи не приносят счастья
Многие люди покупают что-то, просто потому, что у них выдался плохой день. Шоппинг не изменит ваше отношение к жизни. Он может принести вам только кратковременное счастье. Важно сфокусироваться на том, что приносит нам долговременное счастье.
Источник: https://gominimalism.com/7-zhiznennyh-urokov-kotorye-eshhe-ne-pozdno-usvoit/
7 жестоких жизненных уроков, которые должен усвоить каждый
Как можно жить нормально, если вы каждый день просыпаетесь и подвергаете сомнению каждый аспект своей жизни?
Жизнь – это не контрольный список. Это практика. Суть знания состоит в том, что оно может исчезнуть, если его игнорировать – и это касается всего. Если вы столкнулись с каким-то случаем однажды, это не значит, что он повторится. Или если вы когда-то были великими в чём-то, это не значит, что вы всегда будете великим в этом. Всё в жизни требует практики.
Сколько раз должен повториться урок, чтобы вы его, наконец, усвоили?
Некоторые из самых трудных жизненных уроков повторяются снова и снова, и каждый из нас должен мыслить достаточно глубоко, чтобы наблюдать, как они разворачиваются в моменте – чтобы на этот раз принять другое решение.
1. «Лёгкий» путь в конечном итоге становится более трудным
Это, пожалуй, один из самых первых «важных» уроков, которые мы усваиваем.
Когда что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, как правило, это так и есть. Подачек не бывает. Бесплатные вещи на самом деле не бесплатными. Как сказал бы один из моих наставников: «Если вы говорите быстро и непринуждённо, я думаю долго и основательно».
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Причина, по которой путь выглядит «лёгким», заключается в том, что он скрывает свои трудности на виду. И вы выбираете лёгкий путь потому, что у вас не было времени рассмотреть его.
Иногда мы делаем это случайно; иногда мы делаем это нарочно (несмотря на все предупреждения, которые мы хотим или не хотим признавать).
Но, несмотря на это, урок, который нам всем приходится усваивать снова и снова, состоит в том, что «лёгкий» путь редко бывает лёгким.
На самом деле он оказывается намного труднее, чем вам могло показаться в самом начале.
2. Американские горки любви нуждаются в ограничении скорости
У многих людей проблемы с этим. Вам знакомы отношения, которые начинаются со скорости миллион километров в час? Те, в которых вы по три дня сидите взаперти в своей квартире, глядя друг другу в глаза? Те, в которых спустя три месяца вы говорите, что готовы прожить со своим партнёром всю жизнь? Такая любовь горячая, пламенная и страстная.
Однако такие отношения обычно первыми врезаются в стену и разбиваются на миллион осколков.
Любовь – это американские горки; по сути, так и должно быть.
Но один из самых трудных уроков заключается в том, чтобы понять, как использовать тормоза в этих американских горках. Вы должны понимать, когда нужно ускориться, а когда замедлиться. Когда идти ва-банк, а когда ступать осторожно и не торопиться.
- Без тормозов американские горки будут ехать всё быстрее и быстрее, в то время как вы будете упускать из виду разные мелочи, которые необходимо узнавать друг о друге по пути.
- И когда вы поймёте важность этих вещей, будет уже поздно.
3. Маленькие ежедневные привычки гораздо важнее больших нечастых рывков
Болтать может каждый. Но лишь немногие люди действуют.
Ужасная привычка, которая характерна для множества людей, состоит в том, что люди верят, что «однажды» всё объединится. Что значит «однажды»? Вы думаете, что однажды утром вы проснётесь в особняке стоимостью пять миллионов долларов и двумя «Феррари», припаркованными снаружи? Что это всё появится из ниоткуда?
«Однажды» – это сегодня. «Однажды» – это сейчас.
- Вы не будете терпеливы однажды. Вы должны быть терпеливы сейчас.
- Вы не начнёте однажды делать всё по-другому. Вы должны начать делать всё по-другому сейчас.
- Вы не заставите что-то работать однажды. Вы должны заставить это работать сейчас.
Большие скачки происходят, когда вы совершаете много небольших шагов в течение длительного периода времени. Если вы думаете, что можете пропустить этот процесс, вы ошибаетесь.
Кем вы хотите стать? Начните делать что-либо для этого прямо сейчас. Чего вы хотите достичь? Начните делать что-либо для этого прямо сейчас. Это сродни «тренировки до отказа».
Каждый день, что бы вы ни делали, тренируйтесь до отказа.
4. Самопознание стоит больше, чем личные достижения
Один из самых трудных уроков, которые стоит усердно практиковать на протяжении всей жизни – разница между удовлетворением и достижением.
Когда вы встречаете кого-то, вы можете сразу сказать, к какой категории этот человек принадлежит. Он либо излучает подлинную уверенность и преследует свои цели для самопознания, либо обладает уверенностью, которая основана на эго и коренится в личных достижениях.
Я не говорю вам не ставить цели и не достигать их. Я прошу вас осознать, из чего проистекает ваше чувство собственного достоинства.
Если вы преследуете что-либо ради личных достижений, вы никогда не обретёте удовлетворение – говорю вам, исходя из собственного опыта.
Истинное удовлетворение спокойно и мотивировано только творческой свободой – желанием глубже понять себя и собственное ремесло. Личные достижения мимолётны.
Чтобы достичь внешнего и обрести чувство удовлетворения и счастья, вам нужно разбираться в том, что есть что.
В противном случае, знаете, что произойдёт? Вы покорите одну вершину, но прежде чем сделать глубокий вдох и насладиться видом, вы заметите следующую гору и подумаете: «На самом деле я ничего не достиг – мне нужно подняться на ту гору!»
5. Вы — прямое отражение людей, с которыми проводите больше всего времени
Люди вокруг вас – это зеркала. Они позволяют вам видеть аспекты себя – и наоборот.
- Если вы проводите время с людьми, которые отражают вашу неуверенность, страхи или суждения, вы будете видеть эти черты каждый день и начнёте верить в них. Они будут усиливаться в вас до такой степени, что вы решите, будто это вы и есть в действительности.
- С другой стороны, если вы проводите время с людьми, которые бросают вызов вашим страхам, неуверенности и тому, что нуждается в «работе», то вы неизбежно изменитесь. Вы будете впитывать положительные черты.
Сознательный выбор окружения – это то, что влияет на ваше развитие.
- Хотите стать увереннее? Общайтесь с уверенными в себе людьми.
- Хотите стать более осознанными? Общайтесь с осознанными людьми.
- Хотите освоить навык или ремесло? Общайтесь с теми, кто практикует эти вещи и у кого они хорошо получаются.
Проблема в том, чтобы понять, когда уйти. Иногда люди приходят в нашу жизнь в критические моменты, потому что что-то внутри нас хочет учиться у них – и они также хотят чему-либо научиться у нас; так начинает формироваться взаимная дружба. Вы должны тщательно подходить к тому, как и с кем проводить время.
6. Вы не можете оставаться одним и тем же человеком вечно – и попытки сделать это причинят вам боль
Большинство людей стремятся к безопасности. В этом нет ничего плохого.
Самый трудный урок – осознать ценность перемен. «Перемены неизбежны». Когда мы произносим это клише, мы намекаем, что перемены – нечто плохое. Мы боимся перемен. Мы должны держать ухо востро, иначе «перемены» застигнут нас врасплох.
Я призываю вас стремиться к перемена. Я призываю вас с распростёртыми объятиями приветствовать перемены. Думайте о них как о тренировке.
Если вы, занимаясь в тренажёрном зале, будете делать одни и те же упражнения снова и снова, в конце концов, они перестанут быть трудными. Ваше тело привыкнет к ним, и вы столкнётесь с плато. Вам станет «комфортно».
Затем, в какой-то момент, этот комфорт начнёт работать против вас – потому что правда в том, что вам нужны перемены, чтобы продолжать двигаться вперёд.
Вместо того чтобы ждать, пока перемены настигнут вас, ищите их сами. Делайте это, когда вы столкнулись с плато. Намеренно меняйте свою рутину. Переходите в наступление. Будьте на шаг впереди себя. Будь то ваше ремесло, работа, отношения или здоровье, стремитесь к переменам. Заставляйте ваше тело и ум работать по-новому, делайте то, что кажется «незнакомым». Рост связан с переменами.
7. «Тихий голос» внутри вас знает, куда идти
И, наконец, самое трудное – прислушиваться к «тихому голосу» внутри себя.
Вы хотите получить повышение или сменить работу? Вы хотите продолжать отношения или уйти? Вы хотите делать то, что любите, или то, что вам говорят другие люди? У всех вопросов есть две стороны: то, что вы должны делать, и то, что вам действительно хочется делать (о чём говорит «тихий голос» внутри вас).
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Мы все слышим этот «тихий голос». Мы знаем, как он звучит. Мы можем распознать, когда он поднимает руку, чтобы высказаться. Тем не менее, часто мы не прислушиваемся к тому, что он говорит.
Почему? Потому что есть гораздо более громкий голос, который атакует нас большими обещаниями и блестящими объектами вместе с прославленными достижениями. Мы позволяем нашему эго встать на пути, когда глубоко внутри знаем, чего нам действительно хочется.
Причина, по которой мы пренебрегаем «тихим голосом», заключается в том, что эго всегда обещает безопасность. Эго обещает жизнь без боли, мгновенное удовлетворение и принятие.
Вот почему мы отдаём предпочтение корпоративной работе, а не путешествиям по миру, или пишем чужую книгу вместо своей. Путь, который предлагает эго, не является уязвимым или пугающим. Он приятный и безопасный.
Проблема в том, что однажды этот «тихий голос» снова начнёт поднимать руку и просить, чтобы его выслушали. И чем дольше вы его будете игнорировать, тем громче он будет становиться.
Я считаю, что это один из главных факторов, способствующих печально известному «кризису среднего возраста».
Как можно жить нормально, если вы каждый день просыпаетесь и подвергаете сомнению каждый аспект своей жизни?
Не наступит никакой кризис, если вы будете уважать себя. Прислушиваться к своему «тихому голосу». Доверять ему. Слушайте сердце, они никогда не приведёт вас не туда. опубликовано econet.ru.
- Nicolas Cole
- Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ru/articles/7-zhestokih-zhiznennyh-urokov-kotorye-dolzhen-usvoit-kazhdyy
7 жизненных уроков, которые все еще не поздно усвоить
Как часто к тебе обращаются друзья, желая почерпнуть твоей житейской мудрости и надеясь, что ты можешь дать им совет, способный изменить жизнь? И самое интересное, что у тебя получается это делать, но все обстоит совсем иначе, когда речь заходит о себе. Неуверенность, внутренние колебания, а самое плохое, что не всегда есть возможность спросить у кого-то совета.
Мудрость приходит с годами, но многие знания хочется обрести еще до того, как голова покроется сединой, а двадцатилетние парни и девушки начнут обращаться к тебе на «вы». Мы собрали 7 жизненных уроков, которые дадут ответы на многие вопросы, помогут разобраться в себе и станут жизненным мануалом, на который ты сможешь опираться во многих ситуациях.
1. Если ты хочешь заниматься тем, что любишь, то придется работать над этим в три раза больше
Большинство из нас работает там, где надо, а не там, где хочется. Свой путь мы выбираем, исходя из некоторого опыта, прогнозов, советов родителей или влияния моды. Что, если ты решишь посвятить свою жизнь тому, что тебе действительно нравится? Нет, конечно же, тебе никто не станет платить деньги за круглосуточные просмотры сериалов, хотя и такое может быть. Речь идет о любимом занятии, способном принести деньги.
Представим, что с самого детства ты обожаешь музыку и неразлучен со своей гитарой, но скепсис и давление заставили тебя пойти учиться на экономиста. Цифры, формулы, скучные пары довлеют над тобой, и в один момент ты решаешь, что должен идти по выбранному пути – пути музыканта.
Такая решительность стоит похвалы, но в тот же момент ты должен отдавать себе отчет в том, что придется чертовски много работать. Хороших музыкантов не так мало, так что тебе придется стать лучшим, чтобы тебя заметили, а твои навыки и талант оценили. Лишь тогда у тебя получится зарабатывать деньги на своем любимом деле.
Если ты к этому готов и уверен в себе на все 100, то дерзай.
2. За гневом всегда таится страх
Гнев может быть разрушителен, но обычно за ним скрывается банальный страх. Родители ругают детей, перебегающих дорогу в неположенном месте, из-за того, что беспокоятся об их безопасности и боятся, что дети могут быть сбиты машиной.
Когда ты ругаешь кого-то за то, что он превышает скорость, то боишься попасть в аварию и предостерегаешь от нее. Ругая человека за неконтролируемое потребление пищи, мы печемся о его здоровье, а не делаем это с ненавистью и прочими негативными эмоциями.
Можно привести еще множество примеров, но факт остается фактом: если кто-то проявляет в твой адрес гнев, то подумай о причинах, которыми она вызвана.
3. Твои повседневные привычки формируют будущее
Привычка – вторая натура. Крылатая фраза, которая всегда будет актуальной. То, что ты делаешь неделю, может тебя интересовать; то, что ты делаешь в течение месяца, уже важно для тебя; то, что ты повторяешь на протяжении нескольких лет, стало неотъемлемой частью твоей натуры.
Так, если ты привык вставать пораньше, занимаешься спортом и всячески развиваешься, если все это вошло у тебя в привычку, то можно назвать тебя здоровым человеком. Если же режим сна напрочь отсутствует, питаться ты предпочитаешь фастфудом, а спортивный зал последний раз посещал пару лет назад, и то, перепутав дверь, то представь, что подобный образ жизни сделает с тобой за пару лет. Подумай об этом и вообрази, что будет, начни ты делать что-то полезное для себя в течение двух лет и что-то, наносящее вред телу и духу. Какой вариант выберешь?
4. Эмоции тоже нуждаются в практике
А точнее твое взаимодействие с ними. Вспомни, раньше, когда ты был менее опытен, чувства зачастую брали верх над разумом, и ты вторил такие вещи, о которых сегодня стараешься не вспоминать. С годами ты научился контролировать гнев, страх, стал менее чувствителен и не ведешься на лесть, как прежде.
Симпатичная девушка уже не способна очаровать лишь своей красотой и приятными речами. Ты научился взаимодействовать со своими чувствами при помощи разума – это и означает то, что ты взял эмоции под контроль.
Но в жизни тебя ждет еще множество испытаний, так что найди для себя способы, которые отлично успокаивают и помогают поддержать психическое здоровье.
5. У каждого свой план на день
Быть может, у тебя куча проблем, которые непременно должны решить окружающие, но пойми, что не один ты являешься занятым человеком с неотложными делами. Научись уважать и ценить чужое время. Самое главное – пойми, что никто ничем тебе не обязан. Если условились встретиться в 15:00, то будь добр прибыть к условленному времени. Если не соизволил выйти из дома на 10 минут раньше, то потом не обижайся, что тебя даже не пустили на собеседование.
6. Достижение цели не будет ощущаться столь значимым без достойного путешествия к ней
Каждый сам выбирает то, каким путем идти к своей цели. Можно пойти по головам, а можно, заручившись поддержкой, вместе с друзьями добиться того, о чем ты всегда мечтал. Путей много, и лишь тебе выбирать, по какой дороге пойти.
Даже если успеха ты добьешься в обоих случаях, то какой осадок останется, зная, что на пути к цели ты подставлял и предавал людей? А если некоторые из них даже считали тебя другом? Как бы ни складывалась жизнь, помни, что всегда необходимо в первую очередь оставаться человеком.
Иначе удовольствие от покоренной вершины будет очень сомнительным.
7. Юмор и смех – неотъемлемые части жизни
Часто ли тебе приходилось слышать фразу: «Ты ведешь себя как клоун»? Скорее всего, после нее ты недоумевал, ведь что плохого в хорошем чувстве юмора и способности шутить на многие темы? Сегодня смеющиеся и радостные люди зачастую воспринимаются как бездельники, но никто не думает о том, что без смеха в современном мире прожить очень и очень непросто. Конечно же, можно бесконечно драматизировать над жестокостью современных реалий, но проще выбрать иной путь.
Улыбка на лице не означает, что ты имеешь дело с несерьезным человеком. Можно быть бесконечно трудолюбивым и целеустремленным человеком, а чувство юмора никогда не будет этому помехой.
Источник: https://BroDude.ru/7-zhiznennyx-urokov-kotorye-vse-eshhe-ne-pozdno-usvoit/
7 важных уроков, которые большинство людей так и не усваивают до конца жизни
Каждый из нас идет по жизни своим путем – так, как умеет, и как считает нужным. Каждый из нас принимает собственные решения, добивается собственного успеха и совершает собственные ошибки.
Каждый из нас – уникальная личность, чья жизнь непохожа на все остальные. Но, несмотря на это, есть несколько универсальных истин, которые каждый из нас осознает на том или ином этапе жизненного пути.
Очень многим людям для того, чтобы понять и прочувствовать каждую из этих истин не хватает и всей жизни. Но, к счастью, этим истинам можно научиться не только на своем, но и на чужом опыте, и зная их, вы сможете избегать ошибок и добиваться успеха куда проще, чем все остальные люди.
Итак, вот 7 критических жизненных уроков, которых большинство людей не усваивают до конца своих дней.
1. Все проходит – и это тоже пройдет
Когда для нас наступают нелегкие времена, иногда они ввергают нас в отчаяние, и нам начинает казаться, что постигшие нас несчастья будут длиться вечно. К счастью, это совсем не так.
Правда в том, что все, с чем нам приходится столкнуться на жизненном пути, лишь временно. Все – и хорошее, и плохое. Боль, печаль, гнев, скорбь, и все остальные негативные эмоции со временем уйдут, растаяв без следа – нужно лишь подождать.
2. Все ошибки нас чему-то учат
Да, с ошибками иногда бывает очень и очень нелегко справиться, но наши ошибки – неотъемлемая часть нашей жизни, и с этом ничего не поделать. Ошибки, которые вы совершаете, способны показать вам, как вы можете стать лучше, и вырасти над собой – но только если вы будете рассматривать их, как жизненные уроки, и не будете зацикливаться на случившемся в прошлом.
Вместо этого постарайтесь оставить ошибки прошлого в прошлом, и научиться избегать совершения подобных ошибок в дальнейшем.
3. Доброта зачастую важнее всего
Неважно, кто вы, чем занимаетесь, или что у вас есть. Вы можете быть высоким, низким, богатым, бедным, молодым или старым, но если в вас нет ни капли доброты, то на самом деле у вас нет ничего.
Самая важная черта характера из всех, которыми вы можете обзавестись – это умение проявлять доброту и сочувствие в отношении всех, кого вы повстречаете на своем пути. Добрые люди делают этот мир лучше – для всех вокруг, а не только для себя.
4. Работайте над достижением ваших целей – но знайте меру
Чтобы получить от вашей жизни все, что можно, вам, конечно, не обойтись без того, чтобы напряженно работать над достижением поставленных перед собою целей. Но это не значит, что вы должны только работать, работать и еще раз работать – и больше ничего.
Вам никогда не стоит забывать, что кроме работы в жизни любого человека должен быть и отдых, и бывают моменты, когда вам стоит расслабиться и слегка разжать свою хватку на себе же, особенно если вы испытываете сильный стресс от постоянной работы, или вам кажется, будто на вас ополчился весь мир.
5. Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне
Прошлое, безусловно, важно для всех нас, в том числе и как источник важных жизненных уроков, но вам не стоит жить в прошлом, как бы оно вас к себе ни тянуло, и сколько бы замечательных воспоминаний ни скрывало.
Ваше будущее вполне может быть светлым и замечательным, и оно непременно таким станет, особенно если вы четко знаете, чего вы от него хотите, однако, если вы постоянно будете лишь мечтать и витать в облаках, вряд ли вам удастся добраться до этого будущего.
Лучше вместо прошлого и будущего сосредоточьтесь на настоящем – таком, какое оно есть здесь и сейчас. Живите в настоящем, наслаждайтесь каждым прожитым мгновением, и работайте над созданием потрясающего будущего для себя и любимых людей.
6. Вам нужны люди, которым можно доверять
Если вы изо всех сил стараетесь отстаивать себя и свои интересы, это, безусловно, очень и очень хорошо, но, если вы хотите прожить полноценную, настоящую и насыщенную жизнь, вам стоит постараться окружить себя людьми, которые вам не безразличны, и которые испытывают теплые чувства в отношении вас.
Люди – социальные существа, и это заложено в нас чуть ли не на уровне инстинктов. Так что… если рядом с вами не будет людей, которым вы сможете доверять, и которые будут вас поддерживать, вы будете испытывать постоянное чувство неудовлетворенности, депрессии и тревожности.
7. Живите именно той жизнью, которой вы всегда хотели жить
Когда-нибудь (надеюсь, в далеком будущем) наступит день, когда ваша жизнь подойдет к концу. У вас не будет возможности вернуться к ее началу и повторить все еще раз, чтобы уж на этот раз все сделать правильно, и потому вы должны стараться выжать из нее все, что можно – пока она у вас есть.
Не тратьте ваше время на фантазии о жизни, которой вы всегда хотели жить – возьмите себя в руки, и начните ею жить.
Усвоив эти 7 уроков, вы станете намного лучше, умнее и успешнее, чем раньше. У вас появится возможность прожить ту единственную и неповторимую жизнь, которая у вас есть, и получить от нее все, что только можно – пока вы еще можете это сделать. Попробуйте, если не верите!
Перевод статьи 7 Crucial Lessons Most People Don’t Learn Until The End Of Their Lives via Клубер
Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2018/12/7-vazhnyih-urokov-kotoryie-bolshinstvo-lyudey-tak-i-ne-usvaivayut-do-kontsa-zhizni/
7 суровых уроков, которые мы получаем в течение жизни
Сколько раз можно наступить на одни и те же грабли?
Жизнь не похожа на чек-лист. Из опыта нужно извлекать уроки. Если не применять полученные знания на практике, то от них не будет никакого толку. И если что-то случилось с вами однажды, у вас нет никакой гарантии, что это не повторится. Точно так же, если когда-то вам что-то хорошо удавалось, это не значит, что вы всегда будете в этом преуспевать.
Иногда самые суровые жизненные уроки приходится получать снова и снова. От нас зависит, успеем ли мы вовремя распознать, что попали в ту же самую лужу, чтобы на этот раз принять другое решение и вылезти из неё.
1. Самый лёгкий путь в конце концов оказывается самым скользким
Возможно, этот жизненный урок мы получаем самым первым.
Когда что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, обычно оно ей действительно не является. Бесплатный сыр и вправду можно найти только в мышеловке.
Путь может казаться лёгким потому, что возможные трудности не всегда можно разглядеть с первого взгляда. Мы часто предпочитаем его другим просто потому, что поторопились с выбором и сделали его невнимательно. Иногда это происходит случайно, иногда — намеренно, несмотря на все стоп-сигналы и красные флажки, которые мы не могли не заметить.
Но итог всегда один. Лёгкий путь на поверку часто оказывается для нас гораздо более тяжёлым, чем правильный, но не такой привлекательный, если бы мы с самого начала пошли именно по нему.
2. Любовным американским горкам нужны хорошие тормоза
Вы знаете примеры отношений, которые развивались со скоростью тысяч километров в час? Когда пары проводили вместе сутки напролёт и не могли насмотреться друг на друга? Говорили ли вы со своей половинкой о браке уже после трёх месяцев знакомства?
Такие отношения полны страсти и огня. Но обычно они первыми и разваливаются. И разбиваются вдребезги.
Да, любовь напоминает американские горки. Наверное, такой она и должна быть. Но один из самых тяжёлых уроков, который нам необходимо получить, состоит в том, что нужно уметь притормаживать.
Нужно понимать, когда стоит ускориться, а когда лучше двигаться медленнее, когда прыгнуть в омут с головой, а когда придержать коней.
Потому что без тормозов вы будете ускоряться всё больше и больше и пропустите возможность узнать друг о друге то, что знать важно. И принять друг друга такими, какие вы есть. К тому моменту, когда вы осознаете это, может быть слишком поздно.
3. Лучше делать понемногу, но регулярно, чем изредка устраивать себе авралы
Некоторые считают, что в один прекрасный день у них всё наладится само собой. Что это за день такой, интересно? Как вы себе его представляете? Вы думаете, что однажды проснётесь в роскошном особняке, с двумя феррари, припаркованными у дверей? Откуда это всё должно появиться, из волшебного портала?
Один прекрасный день — это сегодня. Начать быть довольным своей жизнью нужно прямо сейчас. Что-то менять нужно уже сейчас. Лучшего момента не будет.
Большой прорыв делается только с помощью постепенных маленьких шажков. Вы не сможете нажать на перемотку, как герой фильма «Клик». Каким бы вы ни хотели стать, приложите для этого все возможные усилия уже в данный момент.
4. Знание себя гораздо важнее личных достижений
Этот сложный урок состоит в том, что достижения не должны определять вашу удовлетворённость собой. По человеку довольно легко сказать, что именно даёт ему уверенность в себе. Уверенность, основанная только на личных достижениях, неустойчива, она больше связана с эгоизмом и не приводит к внутренней гармонии.
Это не значит, что не нужно ставить перед собой цели и стараться их достичь. Важно понимать, откуда приходит чувство удовлетворения.
Если вы гонитесь только за достижениями, вы никогда не придёте к полному удовлетворению. Настоящее удовлетворение определяется только свободой творчества, желанием лучше понять себя и своё ремесло. Достижения же быстро теряют свою важность.
Вы будете подниматься в гору, всеми силами стараясь преодолеть крутой подъём, вгрызаться в камни, чтобы достичь вершины. Но вы ещё не успеете добраться до неё и насладиться видом, когда заметите следующую гору, более высокую. И тогда вы подумаете, что, похоже, ничего и не достигли, и теперь вам предстоит новый подъём. Как видите, подход тупиковый.
5. Вы — отражение людей, с которыми вы проводите большую часть своего времени
Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты. Люди вокруг вас служат вашим зеркалом. В них вы можете увидеть себя, свои собственные черты. Если вы проводите большую часть времени с людьми, у которых те же самые страхи, комплексы или негативные качества, вы привыкнете к этим характеристикам в себе. Они только укрепятся, и вы будете считать, что это просто часть вашей натуры.
И наоборот, если вы будете больше общаться с людьми, бросающими вызов вашим страхам, неуверенности в себе и прочим слабым местам, вы неизбежно начнёте меняться. Вы будете впитывать и перенимать положительные черты, которых вам, возможно, не хватает.
Осознанный выбор окружения поможет вам сделать себя именно таким, каким вы хотите быть. Вам не хватает уверенности? Общайтесь с уверенными в себе людьми. Хотите освоить новый навык? Побольше вращайтесь в кругу людей, у которых он уже хорошо развит.
Есть в этом и другая сторона. Порой довольно трудно понять, когда нужно уйти. Иногда люди появляются в нашей жизни в нужный момент, когда нам необходимо чему-то научиться у них, а им — у нас.
Тогда начинает формироваться дружба. Но любые отношения — это часть вашего пути. И иногда очень сложно понять, когда вашим дорогам пора разойтись.
Для этого нужно постоянно уделять большое внимание тому, как вы проводите время и с кем вы его проводите.
6. Вы не можете не меняться, а попытки остаться прежним иногда приносят только вред
Большинство людей стремятся к безопасности и стабильности. Это нормально.
Важно понять ценность изменений. Перемен не избежать. Обычно это пугает. Мы боимся изменений, потому что они связаны с неопределённостью. А мы хотели бы держать свою жизнь под контролем.
Чтобы избавиться от этого страха, нужно, наоборот, стремиться к переменам. Саморазвитие в целом можно сравнить с регулярными тренировками.
Если вы ходите в тренажёрный зал и изо дня в день делаете одни и те же упражнения, в конце концов ваше тело привыкает к одинаковой нагрузке и эти упражнения перестают представлять для него сложность. Тогда начинает действовать эффект плато.
Вам становится комфортно, но в определённый момент этот комфорт начинает работать против вас. Чтобы двигаться дальше, нужны изменения.
Не ждите, что они наступят сами собой. Меняйтесь сами. Когда вы начинаете чувствовать малейшие признаки того, что завязли в рутине, начинайте осознанно вносить изменения в вашу жизнь. Наносите предупреждающие удары, будьте на шаг впереди самого себя. Заставляйте мозг и тело работать, пробуйте что-то новое и неизведанное.
7. Внутри себя вы всегда знаете, каким путём пойти
Главное — слушать свой внутренний голос. Сменить работу или остаться на прежнем месте? Сохранить отношения или двигаться дальше? Делать то, что вам нравится, или то, чего от вас хотят другие? Часто на все эти вопросы есть два ответа: ответ, продиктованный разумом или привычками, и ответ, который нам подсказывает внутренний голос.
Все мы слышим его. Все мы знаем, как и когда он звучит. Однако порой так тяжело последовать ему.
Почему? Потому что наше эго заставляет нас следовать гораздо более громким голосам, которые заманивают обещанием комфорта, безопасности, больших достижений или отсутствия боли. Мы остаёмся в офисе вместо того, чтобы путешествовать по миру, в очередной раз читаем чужие книги вместо того, чтобы писать свои. Мы позволяем сбить себя с пути, хотя знаем, что нам на самом деле нужно.
Проблема состоит в том, что внутренний голос никуда не денется. И чем больше вы его игнорируете, тем громче он будет обращаться к вам. Возможно, в конце концов его шёпот превратится в крик. И вам придётся к нему прислушаться. Вероятно, так люди начинают ощущать, например, кризис среднего возраста.
Цените себя. Доверьтесь своему внутреннему голосу. Ваше сердце не врёт, оно не подскажет вам неверной дороги.
Все эти уроки иногда бывает сложно пройти с первого раза. Чем раньше мы осознаем, чему они нас учат, тем быстрее перестанем прогуливаться по нашему личному полю из граблей.
Источник: https://Lifehacker.ru/7-brutal-life-lessons/
10 важных жизненных уроков, которые вы должны выучить как можно раньше
Некоторые из этих уроков основаны на опыте, но есть и другие, которые мы учим, наблюдая за другими людьми или, например, читая книги.
Независимо от того, сколько мы узнаем из книг, существует значительная разница между практическим и теоретическим опытом. Кроме того, есть много жизненных уроков, которые мы просто не можем выучить, пока не столкнемся с определенными ситуациями в нашей жизни.
Большинство людей скажут, что есть некоторые уроки, которые приходят слишком поздно, застигая нас врасплох и неподготовленными.
В следующем списке представлены некоторые из самых важных уроков в жизни, которые люди усваивают трудным путем.
1. Пройдите свой собственный путь
Людям нравится судить других людей. Это давление со стороны сверстников может заставить вас отклониться от пути, который вы начали прокладывать для своего будущего. Не обращайте внимания на чаяния других людей, никогда не позволяйте чужим целям и мечтам влиять на ваше видение жизни. Это ваш путь, и вы решаете, куда вам нужно и сколько времени вам понадобится, чтобы его увидеть.
2. Не колеблетесь, когда вы должны действовать
Есть старая римская пословица, которую люди часто цитируют — «Carpe diem», что означает «захватить день». Чаще всего мы не действуем из-за неуверенности или смелости.
Это колебание мешает нам двигаться вперед и ставит нас в клетку с вопросом, что могло бы быть. Всякий раз, когда вы чувствуете, что пришло время действовать, действуйте.
Независимо от результата, вы будете умнее, чем раньше.
3. Испытайте то, что вы узнали
Независимо от того, сколько мы думаем, что знаем о какой-то теме, только после того, как мы используем эти знания, мы получаем подтверждение фактического уровня понимания, которым мы обладаем. Конечно, мы могли читать о живописи, изучать все техники и типы кистей, цветовые палитры и т. д. Но только когда мы окажемся перед холстом и начнем рисовать, мы проверяем наши знания.
4. Хорошие вещи не приходят легко
Если вы хотите иметь хорошую жизнь с успешной карьерой, эмоциональным удовлетворением и надежными друзьями, вам нужно много работать.
Удача может привести вас далеко вперед, а все остальное зависит только от вас, от того, сколько усилий вы вкладываете каждый день, и от способности учиться на своих ошибках.
Не думайте, что кто-то другой будет сражаться в ваших битвах с той же энергией и преданностью, как и вы.
5. Никогда не упустите возможность попробовать больше
Даже когда мы чувствуем себя наиболее подготовленными, есть шанс, что мы не сможем достичь нашей цели. Спортсмен мог вести всю гонку только для того, чтобы упасть прямо перед финишной чертой и проиграть. Это не означает, что спортсмен должен прекратить соревноваться; напротив, он будет работать еще больше для следующего соревнования. Результаты придут, в конце концов.
6. Позаботьтесь о своем здоровье как можно раньше
Когда мы молоды, мы можем изо дня в день выходить за пределы своего тела. Кажется, что ничто не может коснуться нас, и мы непобедимы. Однако по мере того, как мы становимся старше, все вечеринки, питье, курение и употребление в пищу фаст-фуда наносят ущерб нашему здоровью.
Начните развивать здоровые привычки, пока вы еще молоды и здоровы. Регулярно посещайте врача и стоматолога, чтобы предотвратить будущие проблемы со здоровьем.
7. Заставь каждый момент считать
Жизнь проходит быстрее, чем мы думаем. Когда вам двадцать с лишним лет, вы думаете, что останетесь там навсегда, но прежде чем вы это узнаете, вам уже за тридцать, и уже слишком поздно для того, что вы хотели сделать в молодости.
8. Не навязывайте свои идеи другим
Мы часто пытаемся помочь людям, когда видим, что они совершают ошибку. Такое поведение может привести нас ко всем видам неприятностей и недоразумений. Не навязывайте свои идеи другим, позвольте тем, кто хочет вашей помощи и руководства, найти вас. Иногда лучше держаться подальше и позволить им прийти к вам, иначе вы можете показаться навязчивым другим.
9. Будьте гибкими в своих целях
Иногда мы чувствуем, что пришло время принять меры и привести в действие наши планы только для того, чтобы понять, что мы ошибались.
Важно проанализировать нашу текущую позицию и то, как наша деятельность может повлиять на наше будущее. Иногда лучше отложить определенную цель или даже изменить ее на время.
Принятие продвижения в плохое время может принести нам больше неприятностей, чем пользы, если время не подходит.
10. Для каждого действия есть равная противоположная реакция
Прежде чем что-то сказать или действовать определенным образом, подумайте о последствиях. Человек может быть не готов услышать какую-то правду или не отреагирует нормально на наш жест, независимо от того, насколько хороши наши намерения. Относитесь к каждому слову с осторожностью.
Источник: https://qil.ru/10-vazhnyh-zhiznennyh-urokov-kotorye-vy-dolzhny-vyuchit-kak-mozhno-ranshe/
Загрузка...
