Как поверить в себя и начать движение к мечте

  • Источник: briankim.net/blog/
  • Перевод: Балезин Дмитрий

(Зачастую я перевожу те статьи, которые актуальны для меня в данный момент.

Сейчас я наткнулся на определенную преграду в достижении своих целей и поэтому начал испытывать некоторые отрицательные чувства, несмотря ни на какое позитивное мышление.

Чтобы укрепить свой дух, я прочитал и перевел эту статью).

Если бы я мог передать лишь одно послание тем, кто встал на путь осуществления мечты, то я бы сказал следующие: «Цените само путешествие».

Многие люди попадают в следующую ловушку: они слишком сильно концентрируются на конечной цели, считая, что лишь достижение этой цели является знаком успеха. Все остальное они просто не ценят, всем остальным они пренебрегают. Люди падают духом, так как видят, что их цель не достижима в ближайшем будущем. Достижение цели действительно отнимает какое-то время.

Подобный образ мышления обостряется еще сильнее, когда другие люди спрашивают вас о ваших результатах. «Покажи мне подтверждения того, что ты чего-то уже достиг в данный момент!»

Вы обнаружите, что большинство людей интересует лишь только то, что вы сделали; не позволяйте подобному мышлению добраться до вас, оно способно обернуться против вас.

Несмотря на то, что наша конечная цель еще не достигнута, время от времени нам просто необходимо, чтобы кто-то одобрительно похлопал нас по спине.

Таким похлопыванием может стать осознание того, что ценностью обладает само путешествие к цели.

Просто иногда на своем пути вы должны останавливаться и смотреть на то, чего вы уже достигли. Скорее всего вы удивитесь тому, насколько далеко вы зашли.

Вы найдете свой рог изобилия со знаниями, обретете контакты, навыки, найдете удачные возможности, благодаря которым сможете оценить свою решительность, вы испытаете торжественное чувство преодоления препятствий и т.д.

, всего этого не произошло бы, если бы вы не отправились в свое путешествие.

Однако не сомневайтесь и в том, что во время путешествия вы наделаете кучу ошибок.

Возможно, вы впадете в долги, пытаясь основать свое дело, возможно вы обанкротитесь, вам откажут сотни раз, люди будут смеяться над вами, но все это является частью процесса.

У всего этого есть два предназначения: чтобы отделить тех, кто действительно хочет чего-то добиться от тех, кто не хочет; и чтобы увидеть, учитесь ли вы на тех уроках, которые скрыты в каждой ошибке.

Каждое испытание на вашем пути призвано научить вас чему-то и продвинуть вас вперед. Каждый раз, когда вы ощущаете себя подавлено, это знак того, что вы должны напомнить себе о том, почему вы делаете то, что вы делаете. В этот момент вы должны еще раз усилить в себе тот импульс, которые заставляет вас действовать.

Каждый раз наталкиваясь на препятствие, вы проходите тест, целью которого является узнать, насколько сильно ваше желание и насколько вы умны, чтобы понять, чему вы должны научиться у этого препятствия.

Каждый раз, когда вас высмеивают ваши родные и друзья за то, что вы следуете своей мечте – это еще один тест для того, чтобы увидеть, насколько прочно ваше основание – это еще одна возможность укрепить его.

Если вы слишком сильно концентрируетесь на конечной цели, вы будете неправильно воспринимать все то, что происходит по пути к ней. Вы будете разочарованы тем, что конечная цель, которую вы так отчаянно пытаетесь достичь, не приближается так быстро, как вы бы того хотели.

Сделайте шаг назад, дышите, осознайте, что все это является частью путешествия. Цените все происходящее. Будьте благодарны этому (ссылка тут).

Цените ошибки, неудачи, маленькие победы, выученные уроки, новые знакомства, новые обретенные знания, но важнее всего цените тот факт, что вам хватило мужества начать двигаться по направлению к своей мечте.

Вы выбрали путь, который выбирают немногие – жить СВОЕЙ МЕЧТОЙ, а не той, что вам дали другие.

Ценить само путешествие – это те мысленные рамки, которые наделяют вас силой и помогают вам не останавливаться. Путешествие подразумевает наличие начала, середины и конца. Вы уже начали, вы уже достигли середины, и конец появится неминуемо. Постоянно помня о своем путешествии, мы черпаем новые силы, ободряемся уверенностью в том, что мы доберемся до конца.

Цените путешествие – так как оно учит вас всему тому, что вам будет необходимо знать, чтобы добраться до места назначения. Не теряйте присутствие духа из-за того, что вы считаете успехом лишь достижение конечной цели. Вы уже достигаете ее.

Если вы взвесите все то, чего вы уже достигли и чему научились, то вы поймете, что вы недооцениваете себя. Все ограничения существуют лишь в вашем воображении, вы действительно достигли определенных успехов.

Ни что так не порождает успех, как успех.

  1. Чем дольше вы остаетесь на своем пути, тем мудрее, сильнее и более решительным вы становитесь.
  2. Тогда, когда вы достигните своей цели, когда вы сделаете ее реальностью, вы осознаете одно: путешествие действительно ПОСЛУЖИЛО ВАМ.
  3. Copyright © 2008 Балезин Дмитрий

Источник: https://www.yourfreedom.ru/teryaesh-veru-v-svoyu-mechtu-prochti-eto/

4 шага, чтобы поверить в себя, и 3 шага, чтобы исполнить любые желания!

В этой статье вы найдете очень эффективный способ исполнить любые желания, а также узнаете, как поверить в себя, чтобы полностью изменить свою жизнь.

«… Человек нашел волшебную лампу, вызвал джинна и загадал три желания: шикарную машину, самую красивую девушку и чековую книжку на миллиард долларов. Спустя месяц, получив все, он стал жаловаться, что несчастен.

Тогда джинн сказал ему: «Я выполнил то, о чем ты просил. Ты просил машину, а на самом деле хотел уважения, ты просил денег, а на самом деле хотел свободы, ты просил красивую девушку, а на самом деле хотел любви. Определись, чего же ты на самом деле хочешь, и начни действовать. Тогда, возможно, я еще раз соглашусь помочь тебе. А пока, я забираю у тебя всё, что дал…»

А что бы загадали вы? 

А если бы у вас была волшебная лампа и всемогущий джинн, исполняющий желания, что бы вы загадали? Представьте, что этот джинн не ограничен тремя попытками, а готов постоянно служить вам, исполнять любые желания, которые вы загадаете.

Есть только одно условие — запрос необходимо формулировать правильно, потому что джинн понимает всё буквально.

Как исполнять любые желания? Практическая инструкция по обучению джинна

У каждого из нас уже есть могущественный джинн — это наше подсознание¹. Оно выполняет любые желания, реализует любые мысли, возникающие в голове с определенной периодичностью.

Для него нет разницы, фокусируемся мы на позитиве или на негативе, любим или страдаем, мечтаем или боимся. Главный принцип: «Что во мне – то и вовне». 

То, о чем мы думаем постоянно, скоро становится для нас реальностью!

Наше подсознание связанно с «коллективным бессознательным» (К. Юнг). По мнению науки сегодняшнего дня, именно оно представляет собой «поле всезнания», место, способствующее трансформации мечты в цель –  эгрегор² успеха.

Эта статья – краткий курс по приручению джинна.

Давайте попробуем заглянуть в своё будущее и понять, какими действиями вы сможете создать его уже сегодня!

Помните! Джинн помогает только тогда, когда мы параллельно делаем правильные шаги. Это закон. Он действует вне зависимости от условий. Начните прямо сейчас вести себя так, как хотите вести себя в будущем: будьте тем, кем хотите быть.

Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что прошло 5 лет, и вы живете именно той жизнью, к которой стремились. Вы воплотили в реальность свою мечту³.

Рассмотрите свою жизнь внимательно

  • Где вы находитесь? Если вы дома — опишите, что это за дом. Если на работе — что это за работа? Какие там вещи и предметы?
  • Что на вас одето? Какая у вас прическа?
  • Кто находится рядом с вами, что за люди? С кем вы общаетесь? С кем больше не общаетесь?
  • Куда вы ходите, где проводите досуг? Куда больше не ходите?
  • Сколько у вас денег?

Сделайте правильно первый сознательный шаг – составьте подробный план, что и когда вы собираетесь делать для того, чтобы воображаемая картина стала реальной. Пропишите любые желания, которые пришли к вам в голову.

Когда мы начинаем думать и действовать в выбранном направлении, наше подсознание настраивает реальность так, что эгрегор успеха помогает нам. Начните действовать по плану сразу же.

Помните! Чем быстрее вы выполняете план, тем четче вы показываете джину важность исполнения намеченного, тем быстрее все исполняется. 

Простые и важные секреты успеха!

Ответьте на 2 этих вопроса:

1. Было ли вам легко представлять себя — в будущем?

2. Была ли картинка ясной, отчетливой? Удалось ли вам услышать еще и звуки, ощутить ароматы, получить тактильные ощущения?

Отрицательный ответ на любой из этих вопросов имеет одну из двух причин:

  • Неверие в себя.
  • Неумение четко представлять то, чего хочешь.

Знаете, что делает людей успешными? Вовсе не деньги и не связи, не образование и не опыт, не ум и не талант. Самое главное – это вера в себя и свои силы, твёрдая уверенность в том, что задуманное исполнится.

Это основополагающий принцип, на котором базируются все существующие техники исполнения желаний. Поверив в себя, вы уже сейчас даете своему подсознанию команду настраивать реальность так, чтобы оно вам помогало. Это касается любых желаний.

Как поверить в себя?

1. Применяем самовнушение

Несколько раз в день по 2-3 раза повторяйте следующие фразы или придумайте свою формулу, которая вам нравится.

  • Я верю в себя и в свои силы.
  • Я легко и с удовольствием достигаю желаемого.
  • Успех сопутствует мне во всех начинаниях!
  • У меня легко получается все, что я задумал(а).

Если вам пока трудно поверить в это, если фраза звучит для вас фальшиво – перефразируйте ее в вопросительной форме, чтобы ваше подсознание ее приняло:

  • Успех сопутствует мне в моих начинаниях?
  • Почему успех сопутствует мне в моих начинаниях?
  • Что я делаю для того, чтобы успех сопутствовал мне в моих начинаниях?

Ваше подсознание само найдет ответы на эти вопросы. Вскоре вы заметите, как растет ваша вера в свои возможности.

2. В любой ситуации говорим о себе только хорошее

Негативные высказывания о себе самом, даже в шутку, недопустимы. Вместо того, чтобы сказать: «Я — дурак», лучше скажите: «Я допустил ошибку».

3. Повышаем свою уверенность

Что придает вам веру? Спорт, чтение, музыка, рисование, общение. Делайте то, что у вас хорошо получается, и хвалите себя за достижения. Вкладывайте время и ресурсы в свое личное и профессиональное развитие. Вспоминайте о своих успехах постоянно.

4. Начинаем с простых вещей

Если ваша цель слишком глобальна, разбейте её на простые, легко обозримые этапы. Проходя каждый из них, фиксируйте результат, хвалите и благодарите себя и те мощные силы, которые вам помогают. Это касается любых желаний. 

Как научиться желать любые желания?

Для нашего подсознания воображаемые события так же истинны, как и реальные.

Доказательством являются научные эксперименты: когда спортсменов подсоединяли к специальным аппаратам, и они бежали дистанцию лишь в своем воображении. При этом у них активировались те же самые мышцы, что и в реальности, также учащалось сердцебиение.

Если вы пока еще плохо умеете визуализировать, развивайте эту полезную способность. Поделите свою тренировку на этапы. Переходите к следующему только тогда, когда освоили предыдущий.

Как развить навык визуализации?

1. Представляйте то, что видите перед собой

Внимательно рассмотрите любой предмет – книгу, мобильный телефон, карандаш. Закройте глаза и как можно более четко представьте этот предмет. Откройте глаза, всмотритесь в него еще раз, отметьте упущенные детали. Повторите упражнение несколько раз, стараясь получить яркий и четкий образ. Повторите это упражнение с другими предметами.

2. Представьте то, что вы видели когда-то

Закройте глаза. Мысленно перенесись в место, где вам нравится бывать. Неважно, существует ли оно реально, или это плод вашего воображения. Просто представьте, что вы уже там. Что вы видите над головой? Вокруг себя? Под ногами? Что вы слышите? Что вы чувствуете? Максимально детализируйте пейзаж. Наполните его движением, звуками, запахами.

3. Представьте то, чего вы еще никогда не видели — свою мечту!

Закройте глаза. Представьте перед собой экран. Вы щелкаете кнопкой – и он загорается. На экране вы видите, как сегодня, здесь и сейчас, вы уже обладаете тем, чего хотите.

Ваша задача – ощущать состояние радости, ликования, благодарности к себе и миру. Так вы программируете своего джина на привлечение успеха.

Когда вы увидите в деталях то, что вам нужно, нажмите кнопку и выключите экран.

Читайте также:  Как открыть кальянную с нуля

Представляйте любые желания, которые вам важны, представляйте ярко и добавляйте эмоции радости  — тогда действительно любые желания будут исполняться легко!

«Формула успеха» для любых желаний

Для тех, кто уже сейчас готов жить той жизнью, о которой мечтает, есть «Формула Успеха». Те, кто применил это уравнение на практике, достигли потрясающих результатов, и их жизнь со временем только улучшается.

Формула Успеха:

  • У – успех;
  • Ж – желание;
  • Н – намерение;
  • Ц – цель;
  • В – воля;
  • V – вера;
  • Т – время
  • Почему формула имеет две черты?
  • Чтобы подчеркнуть то, что успех, обеспечиваемый факторами числителя, пропорционален затраченному времени.

Ж – желание. Научитесь правильно желать. Как только желание появилось, дайте ему свободу. Отпустите его в пространство, чтобы мир и те силы, в которые вы верите, нашли способы помочь вам.

Н – намерение. Превратите любые желания в четкие намерения, в замысел-план того, чего вы хотите достичь. Как только вы осознали (ощутили, поняли), что намерение твердое, знайте, что эгрегор успеха поможет вам его осуществить.

Ц – цель. Ставьте конкретную, позитивную, измеряемую, реалистичную, определенную во времени цель и двигайтесь к ней. Отмечайте каждый этап ее достижения. Благодарите себя за пройденные этапы.

В – воля. Воля – это умение подчинить себя себе. Вот простой способ ее развития. Вспомните, какие неприятности и трудности приносило вам раньше отсутствие силы воли. Как можно живее, в красках и ощущениях, представьте себе преимущества, которые даст вам развитая воля. Запишите каждое из них. Представьте, что уже обладаете развитой волей и начните применять ее на практике.

V – вера. Вера – это переменная, без которой формула не работает. Любое из слагаемых может чуть-чуть ослабевать или усиливаться (лучше, чтобы усиливалось!), в зависимости от внешних обстоятельств. Но вера должна быть безусловной и постоянной, иначе джинн, почувствовав ваше сомнение, просто перестанет вам подчиняться.

Т – время. Время – это самое ценное, что у нас есть. Во что мы вкладываем свое время – то и получаем в итоге. Прямо сейчас выстройте свою  упрощенную пирамиду времени, начиная снизу, с самых основ. Опишите каждую ступеньку своей пирамиды. Прочувствуйте связь между всеми ее ступенями. Сделав это, вы из времени – своего противника – создадите себе мощного союзника.

Благодаря этой формуле и используя техники исполнения желаний, вы сможете реализовать абсолютно все свои мечты. Попробуйте, и у вас обязательно получится!

В каких сферах вас ждет успех?

Сомневаетесь, что выбрали правильный вид деятельности? Узнайте о той работе/бизнесе, которые вам подходят больше всего. Перейдите по ссылке, чтобы получить свою личную конфиденциальную диагностику совершенно бесплатно >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

  1. ¹ Подсознание — термин для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (Википедия).
  2. ² Эгрегор  — в оккультных и новых (нетрадиционных) религиозных движениях — душа вещи, ангел, «ментальный конденсат», порождаемый мыслями и эмоциями людей и обретающий самостоятельное бытие (Википедия).
  3. ³ Все о визуализации >>>

Источник: https://omkling.com/ljubye-zhelanija-2/

Супер-тренировка для подсознания. Как поверить в свои возможности и научиться исполнять желания

Наше подсознание — удивительная вещь. Мы можем исполнить практически любую свою мечту одной лишь силой мысли — но только если мы действительно поверим в то, что мечта исполнится.

От силы веры зависит возможность и скорость реализации желания, а собственно сама сила веры как раз и появляется, если есть какие-то доказательства и гарантии, если мы уже убеждались в том, что это действует. Мозг — упрямая штука, ему недостаточно просто сказать «Все получится«. Он верит в рациональные вещи и не верит в чудеса, и этим неверием сам себе ставит блокировки.

Чтобы освободить себя от блокировок, нам нужно упорно тренировать наше подсознание. Как только наше внутреннее «я» поверит, что желания сбываются, удивительное действительно начнет происходить в нашей жизни.

Итак, задача: тренируем подсознание на исполнение желаний

  • Техника довольно проста, но начинать следует с малого, и постепенно ее усложнять.
  • Смысл в том, чтобы исполнить за день как можно больше своих желаний.
  • Начните прямо с утра.

Загадайте первое желание, как только проснетесь, еще перед тем, как встать с постели: «Я хочу встать, умыться и одеться«. Сделайте это сразу же, как только загадали. Следующим желанием путь будет: «Я хочу съесть вкусный завтрак«. Исполните свое желание.

Только постарайтесь сделать ваш завтрак действительно вкусным, чтобы подсознание поверило, что все работает.

Что можно загадать дальше? Десятки вещей, которые вы делаете по утрам:»Я хочу приготовить завтрак детям/родителям/любимому человеку»»Я хочу быстро собраться на работу»»Я хочу выйти из дома с хорошим настроением»»Я хочу выпить по дороге горячий кофе»

Главное, чтобы все эти желания зависели от вас и вы могли с легкостью их исполнить. Нам важно, чтобы подсознание «осознало» (извиняюсь за тавтологию), что все загаданные желания реализуются.

Проделывайте эту технику несколько дней, а лучше недель подряд, чтобы довести ее до автоматизма.

Теперь можно приступать к усложнению задачи

После того, как наше подсознание удостоверилось в том, что желания сбываются, и превратилось в нашего верного помощника, можно понемногу расширять его сферу деятельности — то есть загадывать желания, не зависящие только от нас.

Начните с малого: попробуйте загадать, чтобы сразу же пришел нужный автобус или чтобы по дороге на работу не было пробок.

Не переживайте, если все получится не сразу. Продолжайте тренировать подсознание на простых вещах, и очень скоро для него не будет различий между тем, что исполняете вы и тем, что исполняется само по себе.

Таким образом, можно создавать себе дорогу без пробок, улыбки на лицах прохожих, хорошие скидки в магазине и множество других вещей, делающих жизнь легче и счастливее.

Это, конечно, не магия и срабатывать эта техника будет не в 100% случаев, но ваша жизнь станет ощутимо проще и приятней.

А кроме того, значительно возрастет ваша самооценка, уверенность в своих силах, желание двигаться вперед и развиваться.

А теперь — высший уровень

Рано или поздно придет момент, когда вам захочется попробовать что-то по-настоящему глобальное. Например, увеличить с помощью подсознания свой уровень дохода или переехать жить в то место, о котором вы всегда мечтали, или встретить свою любовь.

Конечно, это тоже возможно, хотя и займет больше времени.

Если ничего не выходит, значит ваше подсознание все еще сомневается в своих силах. Ваша цель: натренировать его так, чтобы мыслей «это невозможно» даже не возникало.

И еще несколько правил

  • помните о том, что цель в любом случае должна быть реальной
  • не сидите на месте в ожидании, внимательно смотрите вокруг и не упускайте шансов, которые предоставляет судьба (вполне возможно они часть плана по улучшению вашей жизни)
  • не забывайте благодарить Вселенную за то, что все получается, как надо
  • даже если что-то не всегда получается, как надо, не прекращайте верить и постарайтесь найти что-то позитивное в не очень приятных обстоятельствах

Если вы сомневаетесь, что техника работает, просто попробуйте ее в действии и убедитесь на себе!

«Если бы все было так легко, все люди на Земле были бы богаты и счастливы», — скажите вы.

Верно. Если бы. Но здесь, несмотря на простоту, все совсем не легко. Потому что, как правило, достаточно пережить несколько примеров неудачного опыта — и большинство теряет веру и перестает работать с подсознанием. И все прежние блокировки о том, что «все это невозможно» возвращаются на свои места.

Не прекращайте тренировать свое подсознание! И не останавливайтесь на своем пути. Между вами и вашим счастьем, в большинстве случаев, не стоит никого, кроме вас самих.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b5e6c483a008800a9f66e0c/5ca27c38d959dc00b319bf7d

Как поверить в самого себя? Советы, которые действуют

Как поверить в себя, если еще с раннего детства в семье и в школе заставляли думать, что ты слабый или глупый, или неспособный. Жизненные установки каждого из нас определяют нашу жизнь.

Неверие в самого себя и пессимизм, ведущий к депрессии и к отсутствию радости, а также отрицание способностей для того, чтобы добиться успеха, накладывают отпечаток на каждое действие. Как быть более уверенным, как поверить в себя и свои силы, попробуем ответить на эти вопросы.

Стоит начать сомневаться в своих силах, начать заниматься самокритикой или переживать из-за собственных недостатков или совершённых когда-то ошибок, как сразу обрушатся новые проблемы.

Занижая мнение о себе, вы ставите перед собой преграды в любом деле, сужаете свои горизонты и ограничиваете собственные возможности.

Важно начать работать над собой, чтобы преодолеть любые страхи и неуверенность в своих силах.

Причины неверия в себя

Их можно разделить на три группы:

  • Окружение, семья, коллеги, друзья. Те, кто вас окружают, могут постоянно доказывать, что вы ничего не сможете, что вы ни на что не способны, что вы неудачник или неудачница и вообще бесталанны. Чаще всего, к сожалению, на это способны наши родственники. Такие заявления и имеют какую-то важность, когда они исходят от самых близких людей. Как выработать в себе уверенность, когда родители внушают, что у тебя большой нос или пусто в голове. Попробуйте припомнить, как часто вы говорили близким о своих планах, а они в ответ только демотивировали вас, абсолютно выбивая из колеи и отклоняя от цели. В жизни каждого из нас есть тот, кто вечно тянет нас вниз. Здорово, не так ли? Нам ведь именно это и нужно! Верь в себя, не унывай, главное – это твои цели. Они не обязательно должны быть одобрены родственниками.
  • Причина вторая исходит от нас самих. Мы имеем неосторожность сравнивать себя с другими. Именно поэтому мы не понимаем, как выработать уверенность в себе. Постоянно сравнивать себя с другими нет никакого смысла. Сложно принять, но это так. Всегда найдутся те, кто лучше вас в чем-либо. Как поверить в себя? Может быть, лучше учиться у других, перенимать то лучшее, чем они обладают. Соперничество с кем-либо часто бывает полезным, подстегивая в нас желание двигаться вперед, развиваться. Но у многих могут опуститься руки.
  • Наши неудачи и провалы. Эту причину называют главной в отсутствии уверенности. Просто поверить в себя, что может быть проще! Но это не так. Багаж всех неудач преследует многих. Кто-то получает трепку от начальника или плохую оценку в школе и больше ничего не делает. Сдается и отступает.

Так часто происходит с изучением иностранных языков. Это, пожалуй, самый удачный пример. Большинство считают, что выучить язык – это как пойти прогуляться в парк июльским вечером. Здорово, приятно, интересно.

Но изучение языков – это многолетний каждодневный труд. Не все это понимают, поэтому так часто бросают после нескольких месяцев изучения. Или покупают брошюру: «Иностранный язык за 15 минут за чашкой кофе».

Формула всех неудач: сложное не может быть простым.

Женская психология и уверенность в себе

В глубине души у большинства женщин могут сосуществовать противоположные убеждения. Очень многие женщины руководствуются сомнениями по поводу внешности. Это действительно может становиться причиной огромного количества проблем у них.

Многие женщины просто не знают, как найти уверенность в себе или как поднять самооценку и уверенность в себе.

Часто неуверенные женщины говорят: «А вдруг не получится? А что, если я не смогу»? В большинстве случаев они просто боятся проиграть, не понравиться или выглядеть нелепо.

На более глубоком уровне подсознания все это формирует убеждение, что обрести уверенность в себе просто невозможно. Верь в саму себя и успех гарантирован!

Существует прекрасный способ, чтобы понять, верите вы в себя или нет. Запишите себя на видеокамеру с речью, жестами, движениями. Просмотрите запись, нравится ли вам ваша внешность, поведение. Если вы спокойно реагируете на свое изображение со стороны, то, скорее всего вы принимаете себя такими, какие вы есть, и у вас нет проблем с тем, как воспитать уверенность в себе.

Когда женщина способна принимать и любить себя со всеми своими достоинствами и недостатками, то ей становится проще двигаться по жизни, проще достигать продвижения по карьерной лестнице. Психология каждого человека должна быть основана на самоуважении, любви и абсолютном принятии себя! Верь в себя, и все получится! Формула успеха проста!

Мужская психология и вера в себя

Для мужчин вопрос, как обрести уверенность в себе – один из самых актуальных.

Читайте также:  Как рекламировать услуги: лучшие способы

Когда-то он был ребенком, а отец говорил ему, что он толстый или слабый, а настоящий мужчина должен быть сильным, мускулистым, стройным, выносливым. Ребенок начинал стесняться своей внешности, слабости или угловатости. Помните: однажды произнесенное замечание о внешности ребенка могут сформировать его отношение к себе в будущем.

Однажды сказанное: «Ты глупый» или еще более хлесткая фраза могут навсегда отбить охоту у ребенка заниматься. Ему уже показали, какой он. А представьте на минуту мальчиков, которым «добрые» родители изо дня в день вдалбливали: «Ты неспособный, ты не на что негоден, ты слабый, ты толстый». Как поверить в себя, когда, казалось бы, самые близкие люди делают все, чтобы добиться обратного.

Взрослый мужчина вряд ли установит причинно-следственную связь с тем, что говорили ему родители. Со временем он может просто принять, что у него действительно физические несовершенства. Что делать с этим, как приобрести уверенность в себе? Скорее всего, здесь недостаточно будет тренингов и популярных книг по психологии. Потребуется коррекционная работа психологов и психотерапевтов.

Женщинам же стоит посоветовать следующее. Чтобы мужчина верил в себя, верьте в него! Не создавайте себе идеалов и своего любимого мужчину от этого отучайте. Самовнушение, что ваш мужчина самый достойный поможет вам внушить эту мысль и ему. Как быть настолько уверенным, чтобы добиться успеха, подскажет женский опыт.

Примите своего партнера и уважайте его. Каждый мужчина индивидуален и имеет полное на это право. Не нужно стараться никого переделывать.

Только сам мужчина может принимать для себя решение изменяться ему или нет, и так, как он считает правильным. Для развития уверенности в себе нужно дать мужчине самому понять, хочет ли он этого.

Как продвинуть свою жизнь вперед

Эта глава будет содержать советы, применяя которые вы сможете понять, как повысить уверенность в себе:

  • думайте о жизни проще. Люди, готовящиеся к проблемам, с этими проблемами столкнутся. Если на подсознательном уровне нам внушают, что задача сложная и практически не решаемая, то большинство спасуют перед ней. Но любая ситуация всегда может иметь простое решение. Стоит относиться к жизненным трудностям как к логической задачке, где всегда находится простое решение. Как говорил М. Калашников: «Все гениальное – просто, все сложное – не нужно». Научитесь воспринимать жизнь проще, тогда вам легко будет добиваться своего;
  • как повысить уверенность в себе, если ничего не получается? Базируйте на опыте равных вам людей. По социальному статусу, материальному положению и достатку;
  • вспоминайте свои удачи, неудачи забудьте;
  • для развития уверенности в себе забудьте детские и подростковые комплексы.

Еще несколько советов, как развить уверенность в себе. Прежде всего, оценивайте свои возможности реально. Не стоит планировать стать миллионером, если едва хватает на еду. Работайте, мечтайте, узнавайте, как воспитать уверенность в себе. Расставьте приоритеты. Не взваливайте на себя непосильную ношу.

Практические советы

Советов, как обрести уверенность в себе, конечно же, много. Все они сводятся к следующим ключевым заключениям:

  • Не зацикливайтесь на собственных неудачах. Не стоит вспоминать о своих провалах. Возможно, что через пять-десять лет для вас будет уже совсем неважно, что вызывает у вас депрессивные состояния сейчас. К примеру, единственная «тройка» навсегда лишила вас шансов получить красный диплом. Это настоящий стресс для вас. Но предположите, что после университета вы не сможете найти работу по специальности, найдете себя в другой сфере, где добьетесь больших успехов. Станете родителями, а оценка, полученная пять лет назад, из-за которой вы столько пережили, будет совсем неважна. Обрести уверенность в себе помогает взгляд в будущее, а не в прошлое.
  • Формулируйте положительные установки. «Все люди, как люди, а я королева», – это должно быть про вас. Как поверить в себя? Просто говорите себе почаще, что вы добры, умны, красивы, и все у вас получится.
  • Третье правило для того, чтобы понять, как выработать уверенность в себе, подразумевает нахождение достойного примера для подражания. Неважно, кто был или есть ваш кумир. Главное, чтобы он помогал вам в том, как развить уверенность в себе;
  • Посещайте тренинги по развитию уверенности в себе. Профессиональные психологи с легкостью объяснят, как обрести уверенность в себе;
  • Поставьте себе цель и идите к ней. Если цель слишком серьезная и идти к ней долго, она может и надоесть на каком-то этапе, тогда разбейте ее на небольшие промежутки. Хотите похудеть? Тогда сегодня упражнения, завтра – бассейн, послезавтра – пробежка или скалодром. Завершайте начатое. Это очень важно!
  • Прежде чем задать себе вопрос, как развить уверенность в себе, посмотрите на книжную полку. Сколько книг остались брошенными в середине? Может быть, как быть более уверенным, осталось где-то в конце одной из них?
  • Признайте свою уникальность. Еще в начальной школе я понимала, что есть недостатки в моей внешности, которые мне не нравятся, которых я даже жутко стеснялась. Но однажды преподаватель спросила, готова ли я выглядеть так, как соседка по парте. То есть, буквально взять и стать ею, с ее внешностью.

Я подумала и сказала, что однозначно нет. И каждый ребенок в классе сказал также. Мы готовы нянчиться с нашими комплексами, но мы хотим быть только такими, какие мы есть. Мы любим себя такими, мы родились такими. Как быть уверенным? Надо принять, что ты уникален и в этом прекрасен! Самовнушение вам в помощь. Не помогает? Как обрести уверенность в себе расскажут психологи.

Что действительно нужно, чтобы научиться верить в себя?

Основные советы, как приобрести уверенность в себе, сведем в последней главе. Развитие уверенности в себе напрямую зависит от следования им:

  • Не думайте о прошлом. Смотрите в будущее, мечтайте, но не расстраивайтесь.
  • Для того, чтобы понять, как повысить уверенность в себе, составьте список своих положительных и отрицательных сторон.
  • Будьте благодарны за все, чем вам помогли, чему научили.
  • Собирайте все хорошее, что услышали о себе от кого бы то ни было. Вспоминайте, а еще лучше запишите.
  • Как поверить в себя, если о вас говорили плохо на работе? Превращайте недостатки в достоинства.
  • Жесты уверенности характеризуют человека с лучшей стороны и способны повлиять на производимое впечатление.
  • Если вы хотите не только знать, как повысить уверенность в себе, а обрести действительную уверенность, нерушимую и надежную, то не останавливайтесь на полпути.
  • Стресс – это очень плохое состояние человека. Эти эмоции испытывает каждый человек. Человек, обладающий заниженной самооценкой, не способен верить в свои силы, отчаивается, впадает в депрессию. Человек вполне может дойти до нервного срыва.
  • Для развития уверенности в себе следуйте за своей мечтой.
  • Разбивайте большие задачи на конкретные цели.
  • Концентрируйтесь на победах.
  • Улучшайте свою внешность.
  • Общайтесь с людьми, которые вам нравятся.
  • Питайтесь здоровой пищей, высыпайтесь, расслабляйтесь, слушайте музыку, гуляйте.
  • Радуйте себя позитивными моментами: смотрите любимое кино, наслаждайтесь лучшими блюдами. Окружите себя красивыми вещами. Следите за своим внешним видом, самосовершенствуйтесь. Любуйтесь природой, больше занимайтесь спортом. Не стремитесь к недостижимым целям. Полюбите и примите себя такими, какие вы есть.
  • Верьте в самих себя для достижения высоких целей!
  • Автор статьи Елена Журба

Как поверить в самого себя? Советы, которые действуют Ссылка на основную публикацию

Источник: https://HeadLife.ru/kak-poverit-v-sebya/

Действенные советы для тех, кто хочет осуществить мечту, но ему все время что-то мешает

У каждого человека есть мечта. Кто-то заявляет о ней открыто, кто-то хранит подальше от чужих глаз. Но зачастую мечта не только «согревает долгими зимними вечерами», но и приносит толику грусти, ведь из года в год остается чем-то недостижимым и далеким.

Мы в AdMe.ru предлагаем вам несколько действенных способов, как нереальную мечту превратить в реальный результат.

1. Сделайте из мечты цель

Во-первых, чтобы все вышло, мечту следуют переквалифицировать в цель. Пока ваша мечта является чем-то далеким, сказочным и невероятным, очень удобно просто прогонять в голове, как все красиво однажды сложится… и не делать ничего. А вот цель — это уже что-то, чего необходимо достигнуть. Она всегда более конкретная и мотивирующая.

Например, Алан Рикман задумался о карьере актера лишь в возрасте 26 лет, а до этого зарабатывал на жизнь дизайном. Он написал в Королевскую академию драматического искусства письмо о прослушивании и вскоре был туда принят. А первые главные роли в театре и кино он получил, уже разменяв пятый десяток. Мечта стала реальностью, когда превратилась в цель.

2. Освободите место

Мечте, как и любому явлению в мире, нужны пространство и энергия. А откуда им взяться, если ваш дом, расписание и мысли захламлены тем, что давно уже отжило свой срок. Почистите дом и шкаф, закройте все «хвосты» или бросьте то, что уже точно никогда не будете доделывать.

Раздайте долги или простите должникам, скажите все, что давно хотели сказать. Поверьте, после такой перезагрузки станет не только больше времени и энергии, но и возможностей. Не зря же многие истории начинаются с момента, когда герой «бросил все».

Если вы прямо сейчас не можете рвануть навстречу мечте через океан, то хотя бы сбросьте балласт, который не дает оторваться от земли.

3. Организуйте пространство

Когда места и энергии стало больше, их нужно как-то организовать. Подумайте, что вам нужно изменить или создать, чтобы двигаться к цели стало комфортно.

Отдельный кабинет, пробковая доска на всю стену или велотренажер прямо в комнате? Организуйте пространство так, чтобы в него хотелось возвращаться, чтобы оно мотивировало вас каждый день работать. Хотите рисовать — поклейте обои под покраску или покрасьте в черный.

Мечтаете танцевать — сделайте площадку с зеркалами или станком, например, в гараже. Стремитесь написать книгу — устройте себе место, где будет удобно сидеть часами, где будет правильный свет и место для бесконечных черновиков. И тогда еще один вид отговорок сам по себе канет в Лету.

4. Придайте свои планы огласке

С самим собой всегда можно договориться — ну кто еще простит вам провалы, если не вы сами. Поэтому привлекайте в реализации мечты друзей и просто общественность.

Например, расскажите всем о своем намерении исполнить мечту — тогда сдаваться будет стыдно. Или поспорьте с кем-то, что добьетесь своего, может, для вас азарт — лучший мотиватор. В крайнем случае поддержка никогда не повредит.

И полезные советы, ведь порой со стороны видно то, что скрывается от нашего взгляда.

5. Выберите что-то одно

Мечтайте много, но выбирайте что-то одно. Нельзя получить в один день дом на берегу океана, мировое признание в качестве писателя, крепкую семью и фигуру как у ангелов Victoria’s Secret.

Все это 4 разные мечты, для которых нужно время и усилия. Поэтому выберите что-то одно, получите это, а затем двигайтесь дальше.

Как вы помните, тот, кто бежит сразу за двумя зайцами, не получает в итоге ничего, кроме одышки, про четырех и говорить нечего.

6. Соберите команду мечты

Возможно, вы способны реализовать свою мечту сами — у вас есть все нужные таланты, связи, капитал и умения. Тогда остается вопрос, почему вы до сих пор ее не реализовали. Но чаще всего нам нужна команда. Не та, что будет повторять, что все получится. А та, в которой каждый сможет что-то вложить и что-то полезное из этого вынести.

Например, вы хотите выпустить серию футболок с крутыми фразами на них. Но вы можете только сочинить их, а вот нарисовать эскизы, договориться с печатным центром — это не ваше.

Зато у вас есть знакомые, которые могут это сделать, а вот идей им как раз и не хватало. В итоге каждый делает свою часть работы, а в конце получается проект, радостный и полезный для каждого участника команды.

Кто-то возьмет его для портфолио, кто-то прокачает навыки «посредничества», а вы осуществите то, что не смогли бы сделать в одиночку.

7. Планируйте и разбивайте

Сомнения — огромный тормоз на пути к достижению мечты, ведь нам прекрасно видна цель, но вот сама дорога — сплошь заросли и черные дыры. Справиться с сомнениями помогут планирование и разбивка. Пропишите весь видимый путь к мечте в самых мельчайших деталях: от начальных шагов до требующихся ресурсов и путей их получения. Теперь, когда дорога видна, нужно начать действовать.

Можно выбрать 3 действия, которые вы будете делать каждый день. На фоне всей дороги это пустяк, но 3 дела гораздо больше, чем ничего, ведь правда? Или разбивайте дела побольше на 10 мелких (вплоть до телефонного звонка или выпитого стакана воды) — так какой-то шаг не будет вызывать страха и окажется гораздо проще, чем вы думали.

8. Примите вероятность неудачи

Кстати, о страхе. Все новое пугает — это всем известная истина. Но больше этого страшит возможность потерпеть неудачу. Да, так бывает. И, скорее всего, будет.

Но спросите себя: что случится, если ваша мечта не осуществится? Ничего. Вы получите опыт, много различных эмоций и впечатлений и возможность попробовать снова.

И так каждый раз, пока не поставите мысленную галочку напротив графы с мечтой.

Поверьте, у всех счастливчиков, кто исполнил свое заветное желание, было много попыток с неудачным финалом. Единственное, что отличает их от всех остальных, — они не позволили страху и разочарованию взять вверх и попробовали снова.

9. Поймите необходимость нытья

Почти любая статья или книга о достижении цели и исполнении мечты призывает мыслить позитивно. Отличный совет, вот только быть на позитиве всегда невозможно. Вы столкнетесь с ленью, усталостью, разочарованием, провалами и самой жизнью, у которой свой распорядок хаоса для вашей истории. Натянуть улыбку и через силу мыслить позитивно даже вредно в такой ситуации.

Читайте также:  Выгодно ли открывать производство теплиц и парников

Поэтому плохие эмоции нужно выпускать или преобразовывать. Помните, профессор Люпин в саге о Гарри Поттере советовал смеяться над страхами. С неудачами тоже отменно работает! Если все не слишком печально — утрируйте, насмехайтесь, используйте сарказм. В общем, делайте все, что содержит хоть долю иронии над ситуацией.

То, над чем можно посмеяться, уже не так пугает, верно?

Но если сил не хватает даже на улыбку, а боль кажется нестерпимой, нойте. Найдите себе идеального слушателя, который не станет давать советы или переубеждать, а просто послушает. Если такого нет, обратитесь к классике жанра — молчаливые бармены.

Или же поговорите с самим собой, внутренним ребенком, старым другом, с которым теперь общаетесь только мысленно. Напишите письмо без адресата или заведите дневник для таких моментов.

А когда негатив уйдет вместе со словами, можно и подумать над тем, чтобы снова найти причину для позитива.

10. Помните о реальности

Не забывайте жить. Для многих мечта — ключ к решению проблем, и они бросаются с головой в эту долгую и изнуряющую гонку, игнорируя реальность. Но секрет в том, что большую часть времени вы, скорее всего, проведете не в точке «исполнение мечты», а на пути к ней.

Поэтому умение наслаждаться тем, что в этом самом пути происходит, и понимать важность небольших передышек крайне важно.

Получайте кайф от каждого шага и помните, что жизнь не станет ждать вашего прибытия: дети не перестанут расти, родители стареть, друзья не замрут в ожидании вашего триумфа, да и солнце будет подниматься каждый день. Живите.

11. Хвалите себя

Мы сворачиваем на полпути потому, что не смогли достичь результата за месяц, как хотелось.

Но если обернуться назад и посмотреть, сколько уже сделано и как мы на самом деле продвинулись, то и бросать станет как-то совестно. Прежде всего — перед самим собой.

Поэтому трезво оценивайте свои результаты, хвалите себя за маленькие и большие победы — ощущение таких побед мотивирует куда больше конечной цели.

Самая знаменитая телеведущая Опра Уинфри начинала как репортер газет и других СМИ, затем стала помощником ведущего новостей, после — одной из ведущих шоу «Говорит Балтимор». Каждое из ее достижений заслуживало похвалы, гордости, что в итоге привело ее к собственному шоу, телеканалу и званию одной из самых влиятельных женщин США.

12. Действуйте

Ну и самое банальное: действуйте. Если самое сложное, что вы делаете по отношению к своей мечте, — вздыхаете и представляете, как все будет круто, то все и останется в вашем представлении. Знаете, что нужно, чтобы написать книгу? Талант, время, усидчивость, компьютер…

Но главное — это начать писать. Без этого все будет бесполезно. Так что если мечтаете путешествовать, то посмотрите туры и самолеты, посчитайте бюджет и поставьте себе цель.

Первый шаг — всегда самый трудный, но без него не будет ни остальных шагов, ни конечной счастливой точки.

Не бойтесь мечтать. И главное, не бойтесь верить, что мечты сбываются, — по долгой дороге лучше идти с позитивом и надеждой.

А ваша мечта когда-нибудь осуществлялась? Или, может, вы как раз на пути? Делитесь своими примерами и приемами в х.

Иллюстратор Xenia Shalagina специально для AdMe.ru

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/dejstvennye-sovety-dlya-teh-kto-hochet-osuschestvit-mechtu-no-emu-vse-vremya-chto-to-meshaet-1875765/

10 шагов к мечте. Инструкция по воплощению намерений

Наверное нет ни одного человека на Земле, у которого не было бы желаний.

На любом этапе жизни мы о чем-то мечтаем. От самого простого до глобального.

  • Как осуществить простые желания понятно, но что делать с более масштабными?
  • Почему одним легко дается желаемое, а от других оно ускользает?
  • Какие шаги совершить, чтобы сделать мечту реальностью?

Прочитав статью, вы найдете ответы на эти вопросы, разберетесь в себе и получите проверенные практические инструменты для воплощения своих намерений в жизнь.

Шаг к СЕБЕ. Вызов каждый день

Не знаете, как научиться Любить Себя?

Получите 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!

Нажимая кнопку «Мгновенный доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности

Почему не исполняются желания

О чем обычно мечтают? Что хотят получить? Каких вершин достичь?

Желания у людей схожи:

  • обрести любовь, семью, завести детей;
  • быть здоровым;
  • найти хорошую работу с достойной оплатой труда;
  • жить в комфортных условиях;
  • путешествовать и т.д.

Кто-то упорно движется к цели, а кто-то опускает руки, считая себя недостойным этих благ.

Часто достижение цели не приносит счастья, удовлетворения. А все потому, что мы порой забываем заглянуть внутрь себя и понять, что же на самом деле хотим.

Если бы каждый человек, прежде чем гнаться за желаемым, спрашивал себя: “А я этого действительно хочу?”, оказалось бы, что не всем нужно одно и то же.

Прислушиваясь к желаниям души, вы открываете дверь в совершенно другой мир, в котором присутствует изобилие того, что вам действительно необходимо.

Такие желания исполняются легко и без препятствий. А это главное отличие истинной мечты от навязанной извне.

Предлагаем вам пройти эти 10 шагов, чтобы воплотить в жизнь истинные желания своего сердца.

Кому принадлежит энергия ваших желаний

Пошаговая инструкция по воплощению намерений

Шаг 1. Определитесь с желанием

Составьте список того, о чем вы мечтаете. Сфокусируйтесь на одном желании.

Все желания одновременно вы все равно не реализуете, а энергию растратите.

Важный критерий — желание должно быть полезно и вам, и Вселенной.

Например, вы мечтаете отправиться в путешествие. Ваша польза от реализации намерения — расширение кругозора, новые впечатления.

Польза для Вселенной — ваши положительные эмоции, которые вы будете излучать в процессе поездки.

Отсюда — повышение личных вибраций и вибраций планеты, в целом.

Шаг 2. Сформулируйте намерение

Желательно, чтобы формулировка намерения уместилась в одну фразу.

Намерение должно быть конкретным, точным, написанное в настоящем времени. Фраза должна вдохновлять вас, вызывать положительные эмоции.

Намерение должно быть понятным не только вам. Прочтите фразу друзьям или близким, кому доверяете, чтобы проверить понятна формулировка или нет.

Шаг 3. Проверьте намерение на истинность

«Представьте себе шведский стол, который ломится от взбитых сливок, лососины, булочек, жареного мяса, фруктового салата, энчиладас с зеленью, риса с кари, йогурта и множества всякой прочей снеди – закусок, основных блюд, десертов.

Представьте, что вы рассматриваете его и видите блюда, которые вам по вкусу. «Так, – говорите вы себе, – возьму-ка я это, это и немножко того».

  • Некоторые всю жизнь принимают решения, пользуясь таким подходом.
  • Нас окружает мир, который постоянно манит, который проникает в нашу жизнь, возбуждая аппетит там, где прежде его не было.
  • Делая такой выбор, мы выбираем что-то только потому, что оно в этот момент оказалось у нас перед носом.
  • Это не обязательно то, чего мы хотим, но оно нас заинтересовало, и чем дольше мы на него смотрим, тем соблазнительнее оно кажется.»
  • Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»
  • Большинство наших желаний навязаны рекламой, окружением.

А если заглянуть вглубь себя и спросить: “А что для меня важно сейчас?”, “Чего мне на самом деле хочется?”, то выяснится, что половина из того, что вы якобы хотите, совсем вам не нужно.

Для тех, кто не умеет прислушиваться к интуицию, поможет упражнение “Со-Хам” из вводного курса “Флэшмоб 7 духовных законов”.

Те, кто научился слушать сердце, легко ответят себе на эти вопросы. Если при мысли о желаемом, душа поет, значит, это ваше.

Отслеживайте синхронистичность. Если об одном и том же вам указывают хотя бы 2 раза, значит это то, что вам нужно.

Групповая медитация “Манифестация Изобилия” поможет сонастроиться с тем, что хочет сердце, а не ум.

Шаг 4. Найдите скрытые выгоды

Если того, о чем вы мечтаете, у вас нет, значит, вам это выгодно.

Выясните причину. Спросите себя, что вам мешает получить то, что вы хотите. Какие выгоды вы получаете без вашей мечты?

  1. Будьте честны с собой.
  2. Выпишите выгоды на одной стороне листа, напротив напишите, что вы сделаете, чтобы это устранить.
  3. Вот какие встречаются выгоды:
  • Не надо покидать зону комфорта, ведь тут уже все привычно (желания, связанные с поиском новой работы, крупными приобретениями и т.п.).
  • Можно оставаться жертвой: меня жалеют, я получаю внимание (желания, связанные с улучшением здоровья, поиском нового партнера и т.п.)
  • Можно не ущемлять себя в еде, лежать на диване (если желание связано с похудением).

Готовы ли вы расстаться с этими «преимуществами»? Или они важнее вашего желания?

Шаг 5. Отпустите страхи, претензии, перепишите негативные убеждения

На предыдущем этапе вы можете обнаружить страхи, претензии, неверие в то, что вы способны достигнуть желаемого.

  • Страх — явный знак, что в достижении цели скрыт потенциал. Осознание этого, придаст силы действовать.

Страхи всплывают и по другим причинам. Например, искусственно завышены критерии цели, чтобы уж точно не браться за манифестацию намерения. За этим стоит страх повторения ситуации из прошлого.

  • Претензии: к Вселенной, что вам этого не дают; зависть, к тем, у кого это уже есть.

Сняв претензии и ожидания, вы сдвинетесь с мертвой точки.

  • Неуверенность — вы подсознательно считаете, что недостойны желаемого. Вы посылаете во Вселенную вибрации, содержащие эту информацию, и она вам это подтверждает.

Если у вас в сердце возникло желание, значит есть и возможности для его осуществления. Поверьте в себя, в то, что вы достойны.

В минуты неверия в себя, повторяйте: Я достойна/достоин, я заслуживаю этого!

См. также Инверсивная полярность, или почему сбывается то, чего вы не хотите

Узнайте, как перепрограммировать себя на позитивное.

Шаг 6. Сонастройтесь с реальностью, где это уже есть

Представьте, что вы уже получили желаемое. Что вы чувствуете? Как себя ведете? Отследите ощущения.

Найдите отличия между вами сегодня и той версией вас, которая уже имеет желаемое.

Объединитесь с более успешной версией вас в медитации “Встреча с собой в будущем”.

Шаг 7. Создайте “якоря”

  • Чтобы постоянно помнить о своей мечте, создайте себе напоминания — “якоря”.
  • Так вы будете не просто думать о мечте, но и вспоминать те ощущения, которые вы почувствовали, когда сонастраивались с собой в будущем.
  • Найдите вдохновляющие картинки, олицетворяющие исполнение вашей мечты, поместите их на рабочий стол компьютера, планшета, телефона.

Создайте карту желаний.

Электронную или на бумаге, коллаж из фотографий, вырезок из журналов.

Можно изобразить одно желание или по одному из разных сфер жизни. Важно, чтобы изображения вас вдохновляли.

Во время поиска подходящих картинок, фотографий, а позже глядя на них, сознание фокусируется на цели, и в этот момент вы приближаетесь к ней, сотворяете свою реальность.

Шаг 8. Действуйте в направлении мечты

Одной мысли о мечте недостаточно для ее воплощения в жизнь.

Если вы бездействуете, Вселенная решит, что вам это не нужно, и желание не исполнится.

Поэтому составьте план, что вы сделаете для достижения вашей цели. Разбейте его на небольшие шаги.

  1. Какой из них вы сделаете прямо сейчас?
  2. Когда вы действуете в направлении цели только с помощью 3D техник, вы рассчитываете только на себя.
  3. Доверяясь своей душе, “Высшему Я”, вам открываются новые возможности достичь желаемого.

Шаг 9. Отпустите контроль

  • Отпуская контроль над исполнением мечты, вы не бросаете все на “авось”.
  • Вы держите фокус на своем намерении, но при этом вы не привязаны к результату.
  • Вы благодарны тому, что есть, наслаждаетесь моментом “здесь и сейчас”, процессом достижения цели.

Мысленно проиграйте самый худший вариант развития событий.

Вдруг то, о чем вы мечтаете, у вас не будет никогда.

Что вы будете делать? Как будете жить? Будете ли вы счастливы и удовлетворены?

Это поможет ослабить хватку контроля за ситуацией, вы доверитесь Вселенной, которая вам откроет самые невероятные пути к вашей цели, о которых вы бы сами никогда и не подумали.

См. также К чему приводят ожидания и почему от них нужно избавляться

5 способов освободиться от ожиданий.

Шаг 10. Запустите намерение

Итак, вы проделали все необходимые шаги. Теперь ваша задача — запустить намерение.

Используйте один из этих способов или оба сразу:

  • Проведите ритуал по запуску намерения: посадите семя, закопайте в землю листочек с намерением, запустите в небо китайский фонарик или воздушный шарик.Вы же Творцы, придумайте для себя идеальный вариант.
  • войдите в медитативное состояние, призовите “Высшее Я”, наставников, с которыми работаете, и произнесите вслух или про себя:“Я отпускаю это намерение для легкого воплощения в мою жизнь для моего наивысшего блага и наивысшего блага всех. Я передаю ответственность за его реализацию высшим силам и полностью доверяюсь процессу. Да будет так!”

См. также Как я заложила намерение, которое изменило мою жизнь.

  1. После этого перестаньте беспокоиться о результате и думать, каким образом желаемое придет в вашу жизнь.
  2. Ваша задача — сонастроиться с мечтой и верить, что она обязательно воплотится в жизнь.
  3. Иначе зачем тогда мечтать?

Напишите в х, а какие шаги помогают Вам воплощать мечты?

Источник: https://KluchiMasterstva.ru/10-shagov-k-mechte

Ссылка на основную публикацию